Ho bisogno della procedura per questa operazione. Post scriptum: è tutta una domanda, non esagero.

Penso che tu abbia una tabella del fabbisogno giornaliero in calorie, lipidi, proteine, carboidrati, per una donna di questo tipo!

E poi bisogna sapere le caratteristiche della pasta all'uovo, della verdura, del formaggio...

Altrimenti ci vuole un nutrizionista!

@principiante ciao.

a) consultando

https://www.dica33.it/calcolo-fabbisogno-calorico/fabbisogno-calorico-giornaliero.asp

e inserendo i dati viene FG = 1656.12 kcal

b) spilluzzicando qua e là sul WEB

350 kcal pasta all'uovo

65 kcal verdure

885/5 olio = 177 kcal

431/5 parmigiano = 86.2 kcal

tot 678.2 kcal

c) 678.2/1656.12 * 100% = 40.95 %

un pò sopra la percentuale consigliata che é 35%

d)

dieta equilibrata : dovrebbe essere

carboidrati 55%

grassi 25 %

proteine 20%

Più di così non so aiutarti perché non so scomporre
nelle varie voci le calorie complessive di un piatto.

Aggiornamento

pasta all'uovo

proteine 15%
carboidrati 77%
grassi 6%

verdure

carboidrati 13%
proteine 3%

olio e parmigiano

grassi

e ora puoi svolgere i calcoli